중독정보/사업소개

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알코올중독
도박중독
인터넷중독
약물중독

도박으로 인하여 가정, 재정, 건강, 사회적 및 법적으로 심각한 문제가 발생하였음에도 불구하고 자신의 의지로 도박을 조절하지 못하고 지속적으로 도박을 하게 되는 것을 말함.

사교성 도박자(저위험)
대부분의 도박 경험자들은 사교성 도박자에 속함
도박을 하는 시간과 돈을 통제할 수 있음
도박의 목적이 돈을 따는 것이나 승리가 아니라 오락 또는 친목

위험 도박자(중위험)
사교성 도박에서 문제성 도박으로 가고 있는 도박자
문제성 도박이나 병적 도박으로 발전될 수 있음

문제성 도박자(중위험)
도박이 삶에 문제를 일으키고 있는 도박자
도박을 하는 시간과 돈을 제한하는데 어려움이 있음
도박자 자신이나 가족, 친구, 동료 등 타인이나 지역사회에 사회적, 경제적으로 해로운 결과를 초래
병적 도박자를 포함하는 개념으로 사용되기도 함

병적 도박자(고위험)
내성, 금단증상, 통제력 감소
도박 때문에 중요한 활동을 포기

통제력의 장애
자신이 선택한 도박행위를 자발적으로 통제할 수 있는 능력이 결여 또는 상실

심리적 의존
삶의 중심이 도박이 되면서 도박보다 더 중요한 삶이 있음에도 불구하고 도박에 집착

내성
각성이나 흥분 유발을 위하여 도박에서 베팅의 금액이 증가하는 것

금단
도박을 하지 않으면 불안하거나 예민해지고 신경질적이게 되는 것

주의 분산시키기
도박충동을 약화시키기 위해 다른 일(즉각 할 수 있는 것, 계획을 짤 필요가 없는 것, 다른 사람에게 의지할 필요가 없는 일 등)에 집중하기

결정미루기
도박충동이 일어나는 순간, 최소 15분 동안 도박충동에 대해서 어떻게 할 것인지 생각하며 기다려 보면 그동안에 도박충동이 사라지거나 약화됨

상상하기
과거에 도박을 하면서 어려웠던 생활을 떠올리고 변화하려는 이유를 되새기거나, 도박을 하지 않고도 얼마나 잘 지내왔는가를 생각해 보기

스스로에게 말하기
“딱 한판만 더 하고서 얻게 될 즐거움에 비해 나와 내 가족이 치를 대가가 너무 크다.”
“내 삶이 완벽하게 성공적이지는 않지만, 도박을 하는 것이 그 해결책은 아니다.”

약물치료
도박에 대한 충동이 강하거나 금단증상이 심할 경우 입원 또는 약물치료가 필요할 수 있습니다. 가장 흔히 쓰이는 것은 항갈망제이며, 도박에 대한 욕구를 감소시키는 것입니다.

인지행동치료
자신의 심리내적 상태 또는 신체 상태를 깨닫는 것에 익숙해져서 도박 관련 사고와 행동의 변화를 도모하는 것입니다.

대안치료
도박을 대체할 수 있는 적합한 대안활동을 탐색하며 건전한 정서함양과 치유를 도모하고, 도박문제 극복을 위한 바람직한 대처방식을 배우는 것입니다.

단도박 자조모임
익명의 도박중독자들의 모임으로서 도박으로부터 생긴 문제를 극복하기 위해 서로의 문제를 해결하고 다른 사람들도 도와주는 자조모임입니다.